Det blev kronlyft för hela slanten! Dock med mindre vikt och annorlunda reps och set! Jag hade bara ca 90 kg på ställning och gjorde reps utan att sätta ner i golvet! Detta kändes rejält i axlar och armar för jag använde inte benen alls!
Jag tränade lätt även för jag skadade mitt högre knä under fredags övningarna (kronlyft). Så med andra ord såg jag till att vila från kronlyften från 220 kg och uppåt idag!
Rickard
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar