Det var ett bra tag sedan jag tog mig tid och arbeta med bicep. Idag blev det en rejäl genomgång med lättare vikter 17kg - 22kg - 25kg! Jag har inte varit laddad nog till att se till, att få igång biccarna!
Jag vill dock påpeka att mitt mål är inte att höja vikterna, utan se till att genomföra 3-7 reps ordentligt med 25 kg - istället för 4 reps med 30 kg som liknar mer en nybörjare som håller på att tappa hanteln på tårna.
En annan anledning är:
Mina armar/händer/fingrar har inte samma rörelsemönster som andra!
Därför anser läkare det är ett under, att jag över huvudtaget kan lyfta 15 kg hantel med min vänstra arm/hand. Liksom mitt grepp med fingrarna,
vilket gör att jag använder dragremmar nästan hela tiden.
Snart kommer nya bilder på min hemsida!!
Rickard
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar