Lite av varje! Jag började med lättare biceps på 22 kg. Visserligen var det i lättaste laget, men jag körde 3 set! Vänster hand blev tränad med stång, för det var allt för svag för hantelträningen. Stången vägde ca 25kg.
Ett lättare lyft på 220 kg - Kronlyft! Det blev bara ett.
Det kändes dock bra i övrigt, så nästa träning börjar jag med att se till, att ev. kunna slå mitt årsbästa iallafall i kronlyftet!
Rickard
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar