Jag är lite krasslig och har varit det ett tag! Träningen har
blivit därefter. Kvällens övningar gick i lätthets tecken!
Biceps höger tränade jag med ytters lätta vikter, för att
få igång musklerna igen. Kronlyften blev 2 till antalet med
vikt mellan 200-220 kg. 220 kg kändes för lätt, men jag behöver
ta det lugnt nu i början!
Rickard
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar