Jag är på väg tillbaks, men jag har valt att ta det lugnare med tyngre vikter! Armar och axlar fick lite stryk någon halvtimme under kvällen. Jag kör med 3 set i 4 olika övningar varav 3 av dessa är basövning. Genomsnitt vikten 17 kg!
Kron och korslyft kommer igång mer och mer inom den närmaste månaden!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar