Jag började med uppvärmning 180 kg! 180 X 3 reps kändes lätta.
Jag gjorde maxrep upp till 240 kg. Även dessa kändes lätta. Jag kör
dock inte fullt ut just nu.
Jag prövade på en uthållighetsövning med bicep. Detta skulle jag inte
gjort idag, för dom borde vila till fredag. Jag höll dock 20kg stilla i
över 30 sek. Bilder av de olika lyften kommer antagligen inom kort
på min hemsida!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar