På gång

Jag har en inflammation i en muskel, nedre delen av ryggen! Den håller på att försvinna. Jag har märkt att då jag håller igång musklerna där bak, så känns det bättre än att sitta stilla.

Jag saknar lite motivation just nu, men vill hitta tillbaks till mitt gamla jag igen!
Jag kommer att återgå till en mer regelbunden träning inom kort.

Lättare kronlyft

Igår prövade jag lättare kronlyft och försökte sträcka rejält på ryggen!Det kändes bra under tiden och jag hade i nt e ont alls. Jag töjde även försiktigt och fick lättare massage.
Nu dagen efter så kunde jag knappt resa mig upp.